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预防脱发该怎么做

来源:郑州肤康皮肤科    发布时间:04-28 在线提问 在线电话
  脱发在我们的生活中是一种常见的现象,它不同于掉头发,掉头发是一种正常的生理现象,而脱发是一种非正常的病理现象,脱发的出现给患者的外貌形象带来非常大的损害,还会影响患者的心理健康,因此我们应尽早做好预防护理措施,那么,预防脱发该怎么做呢?下面请医生为大家介绍一下。
 
  1、避免过多的损害:染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄。
 
  2、保持健康的生活方式。日常注意保持健康的生活方式,注意饮食健康,避免抽烟酗酒,对于预防脱发也是可以起到一定的作用的,日常患者们要注意保持健康的生活习惯,尽量减少抽烟喝酒,保持健康的生活方式。
 
  3、注意适当的缓解压力。当患者出现压力过大的现象的时候,也是容易引发脱发的出现的,所以适当的缓解压力也是显得比较重要的,患者们日常要注意适当的放松自己,尽量的缓解自己的压力,保持心情愉悦。
 
  温馨提示:一旦出现脱发的症状,应及时到正规的皮肤医院医院就诊治疗,保持充足的睡眠,不要熬夜,平时多锻炼身体,促进血液循环。
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